京沪律所自媒体简报：2026-07 至 2026-08-28 什么在火、怎么讲

给：北京+上海多所、可承接婚家 / 劳动 / 刑事 / 商事的中型精品所
窗口：2026-07-01 至 2026-08-28（用户时区 Asia/Hong_Kong）
写法：只写能核到的账号、标题、日期、来源。播放量一律不编。飞瓜给的是达人日榜「点赞增量 / 粉丝数」，不是单条播放。缺数字就空着或标「来源+日期」。

0. 先读这 30 秒¶

现在火的不是「普法课」，是四件事叠在一起：

1. 反差人设 + 家暴/刑辩故事（抖音日榜被「法内狂徒高律师」反复占住）；
2. 劳动期权 / 裁员 N、2N、别乱签字（8 月被小红书员工期权案再次点燃）；
3. 婚家新财产：彩礼、父母出资、股权期权、冷冻胚胎（上海「婚外胚胎案」8 月上旬全网律师发声）；
4. 找律师避坑 / 咨询为什么收费（小红书评论区情绪：怕假律师、怕销售化、怕留手机号被封）。

这家所不要学的： 刑辩连麦剧本、低俗麦手、包赢、胜诉率、净身出户承诺、小红书正文留手机号、未结案当短剧、关系案。

建议先讲的 10 条选题见文末。公式是同一套，北京用朝阳/海淀/互联网大厂/学区房，上海用静安/浦东/期权/学区/辅助生殖医院。

1. 方法与数据边界¶

判断「热」的依据：飞瓜日榜排名与点赞增量、媒体集中采访律师、小红书抽样赞藏评、评论情绪。不是「我猜播放过百万」。

2. 7–8 月赛道到底在抢什么（结论）¶

抖音：日榜换人，公式没换¶

飞瓜法律达人 2026-07-15 日榜（https://dy.feigua.cn/rank/tag/23/day/20260715.html）：

同日高律师点赞增量是第二名的约 10 倍。这是 7 月中旬法律赛道最硬的一条公开信号：小体量、高切片、家暴/刑辩反差故事，打得过大号连麦。

飞瓜 2026-08-09 日榜（https://dy.feigua.cn/rank/tag/23/day/20260809.html）：高律师仍第 1（粉丝 231.5 万，点赞增量 7.3 万），后接交通事故余逸飞、丁汝兰律师（上海，粉丝 260.6 万）、律师张莉、桃矢王唯、孟丹律师。婚家女律师号（徐律师聊婚姻、吴律-婚恋在线）稳定在 12–16 名。

飞瓜 2026-08-20 日榜（https://dy.feigua.cn/rank/tag/23/day/20260820.html）：郭庆梓律师回到第 1（粉丝 695.2 万，点赞增量 6.6 万），高律师第 2，李叔凡第 3，余逸飞第 4，陈重磊律师第 5，你的商律第 6（粉丝 268.5 万），律师张莉第 8，徐律师聊婚姻第 16，张羽婚姻律师第 20。

7–8 月抖音法律热的结构：

• 头部流量仍在 连麦切片 / 反差刑辩 / 交通事故获客；
• 京沪可对标的「正路」账号：丁汝兰（沪）、北京李圣、你的商律（原配+债务隔离）、徐律师聊婚姻、上海徐律师；
• 交通事故余逸飞涨粉猛，但是单赛道本地获客号，京沪综合所不要照搬「伤残等级口播」。

新榜达人页（检索日约 8 月下旬，https://www.newrank.cn/profile/douyin/277231472?from=ranklist）：法内狂徒高律师，北京，简介「非常规实战律师……一般每天晚上七点直播，周一休息」；周新榜指数 795.9，7 日作品 2 条，7 日点赞 4.83 万、评论 6868、分享 4477。两条视频撑起一周评论六千——这是「条均情绪」不是「条均播放」。

小红书：火的是「避坑」和「收费」，不是法条¶

2026-08-28 登录抽样（见 02-xhs-live-sample-2026-08-28.md）里，律师赛道互动最高的公式是：

• 聪明的当事人怎么找律师（法律皓视角，3113 赞 / 3673 藏 / 127 评，05-15，窗口略早但 8 月底搜索仍在首屏）；
• 咨询为什么收费（Maska马律师《咨询一下还要收费啊？》161 赞，08-10）；
• 律所吐槽 / 假律师焦虑（《可恶的律师事务所》07-01）；
• 创收复盘 / 独立律师人设（互动高，但评论质疑真实性——正路所慎发具体创收数字）；
• 直播在场：唐玉昕律师（上海婚姻）、方燕（动迁继承）、方琦文（刑事）、杨红莎（北京免费咨询）。

千瓜 7 月全站涨粉月榜（https://qian-gua.com/blog/detail/3210.html）没有律师进全站前三。意思是：小红书律师是垂直搜索生意，不是全站涨粉生意。

平台规则仍卡死获客：上海誓维利所李维世因置顶笔记含手机号被判引流、封号，并对簿公堂（中新网 / 新浪 2026-04-12，夏季仍被转述）。小红书正文、封面、置顶、聊天截图里都不要留手机号。

公众号 / 媒体律师稿：8 月有两场「全网同题作文」¶

1. 上海婚外胚胎案（约 8 月 4–9 日）：观察者网访上海市法援张玉霞；深圳新闻网访曹梦珊；封面新闻访张高慧；潮新闻访邱易。题目几乎同一套——重婚难认定、原配不能单方销毁胚胎、假证辅助生殖、过错方少分财产。
2. 小红书员工期权 + 违法解除（约 8 月 5–10 日）：红星资本局 / 新浪 8 月 10 日，隆安（广州）陈钟涛律师被引——「解除合不合法，才是期权赔不赔的开关」。叠加互联网裁员、N/2N 长文（德恒 3 月长文仍在被转）。

这两场对京沪所是最高性价比热点：上海有本地事实（胚胎在上海医院），北京/上海都有大厂期权客户。

视频号¶

2026-03-20 微信发《视频号法律行业公约》（新浪科技 https://finance.sina.com.cn/tech/digi/2026-03-20/doc-inhrrrew0792278.shtml）：禁虚假不实、恶意规避法律、刻意博眼球、过度承诺、同质化强营销。直播准入要求出示执业证号和律所名。7–8 月没有公开的视频号法律爆款榜；对京沪所，视频号的价值是「抖音/小红书同题，转到微信预约」，不是再发明一套狗血连麦。

3. 12–20 条可核验样本（按平台）¶

数字只写来源里有的。播放量一概不写。

抖音¶

小红书（2026-08-28 登录抽样，赞藏评来自当时页面）¶

另：上海律师告小红书（留手机号被封）4 月爆发，7–8 月仍是律师圈「不要在红薯留电话」的活教材。https://finance.sina.com.cn/roll/2026-04-12/doc-inhufuya0455648.shtml

公众号 / 媒体律师稿（8 月真正的「同题爆文」）¶

窗口外但 7–8 月仍被当弹药的长文（不当「本窗口爆款」，当选题库）：

• 德恒《裁员潮背景下的离职补偿「大礼包」》（2026-03-20）：N / N+1 / N+X / 2N 分层，上海口径写了加班费是否计入基数。https://www.dehenglaw.com/cn/newscontent/0008/036267/2.aspx?MID=0902
• 最高法 2026-01-09 第三批彩礼典型案例（购房款可按彩礼、闪婚拒绝共同生活可全退）——太仓李晓栋等律师 2026 年持续改写成地方稿。

4. 热帖在说什么（可复用的「用户原话」）¶

从评论和转述里抽出的情绪，不是播放量：

5. 不要学什么（对着 7–8 月热账号说）¶

1. 不要学郭庆梓式连麦的「剧本感」。 2024 起麦手产业链被媒体揭过，2025-11 抖音公约 + 2026-03 视频号公约都点名禁编低俗故事。流量还在，执业风险更高。
2. 不要学「血检 217 怎么缓刑」这种标题。 评论已经在骂「判轻了镇不住」。刑辩可以讲自首、和解、程序，但标题别写成「教你怎么轻判」。视频号公约直接禁「如何减刑」类规避指引。
3. 不要学「净身出户 / 70% 财产 / 包一次判离」。 8 月华律网仍有「拿到 70% 共同财产并获精神损害」标题；上海 2026-04《律师行业新媒体宣传合规指引》禁止包胜诉。民法典也没有净身出户。
4. 不要在小红书留手机号、截聊天记录带手机号、置顶二维码。 李维世案是活教材。用平台私信 / 视频号预约 / 官方线索组件。
5. 不要发未结案剧本、不要展示会见阅卷材料、不要点名未生效判决的法官。 湖南律师因视频诽谤法官被罚的案例，白皮书后续报道仍在用。
6. 不要用「胜诉率 92%」「劳动者胜诉率超 70%」这种句子。 7–8 月营销稿里仍大量出现，一律删。
7. 创收数字（月入 34 万）在小红书能赞，评论会打假。 综合所发「独立第 2 年百万」会伤品牌。最多讲工作方法，不讲具体创收。
8. 交通事故伤残口播、拆迁征地口播 能涨粉（余逸飞、京平），但不是这家所的主业，不要为了日榜去开新赛道。

6. 8–10 条可复用选题公式（同一公式，北京一条、上海一条）¶

合规底线贯穿所有例题：不包赢、不报胜诉率、不留手机号、不拿未结案当剧本、不教规避处罚。

公式 A｜避坑找律师（小红书主战场，抖音 45 秒口播）¶

结构：错误路径 → 三步核验 → 见面该问的 4 个问题 → 收费该写成合同哪几行。

• 北京例题：《在朝阳搜「离婚律师」排第一的，不一定能办你的学区房》
• 上海例题：《静安咨询室很漂亮，也挡不住合同里没写清「一审是否包阶段」》

公式 B｜咨询为什么收费（8 月小红书正在吵）¶

结构：免费咨询实际在卖什么 → 计时 / 按件 / 按阶段分别适合哪类婚家劳动刑辩 → 婚家为什么不能风险代理。

• 北京例题：《海淀 1 小时咨询费，到底买的是「能不能立案」还是「陪你吐槽」》
• 上海例题：《浦东第一次咨询，我只会告诉你三件事：管辖、证据缺口、费用结构》

公式 C｜裁员签字前 24 小时（劳动，7–8 月持续）¶

结构：口头辞退怎么固定证据 → N / N+1 / 2N 各是什么（不承诺能要到 2N）→ 「双方再无争议」为什么不能签 → 上海/北京基数口径差在哪。

• 北京例题：《中关村被叫去 HR，「优化」协议里这三行字先别签》
• 上海例题：《张江 N+1 的「N」按应发还是实发？加班费上海怎么算进基数》

公式 D｜大厂期权：解除合不合法，才是赔不赔的开关（8 月热点）¶

结构：陈浩案 vs 姜东案只讲公开报道已结事实 → 入职 / 在职 / 解除三阶段留痕 → 期权写进录用通知。

• 北京例题：《期权还差 8 天被辞，北京互联网员工先做这 5 件事（不是先发小红书）》
• 上海例题：《VIE 境外主体发的期权，上海法院管不管？先看解除合不合法》

公式 E｜父母出资 / 赠与（离婚财产，推荐流已在推「295 万被分」）¶

结构：没写「只赠与一方」的默认规则 → 公证也不等于指定赠与 → 出资转账备注怎么写（预防，不是教转移）。

• 北京例题：《海淀学区房首付是爸妈打的，离婚时凭什么被分》
• 上海例题：《浦东婚后加名 + 父母转账，协议里漏写「只赠与子女」会怎样》

公式 F｜过错不是净身出户（对着胚胎案、出轨稿）¶

结构：法定过错清单 → 少分 / 损害赔偿 → 明确「法律没有净身出户」→ 证据：聊天、转账、同居，而不是「我感觉」。

• 北京例题：《朝阳出轨转账给第三者，原配能要回的是赠与，不是对方名下所有房子》
• 上海例题：《婚外胚胎案之后：原配在上海能主张什么、不能主张什么》

公式 G｜冷冻胚胎 / 辅助生殖（8 月上海本地热点，过热期过后仍可做「本地知识卡」）¶

结构：胚胎不是物也不是人 → 处置权归生物学提供者 → 原配路径：合同无效、行为保全、过错赔偿、追共同财产支出。不评价未结案对错。

• 北京例题：《北京辅助生殖也只做形式审证件，假结婚证能过关吗》
• 上海例题：《真结婚证销毁不了假证做的胚胎：上海原配真正该走的 4 条程序》

公式 H｜劳动情景：奇葩调岗 / 恋爱被外派（8 月 25 日仍有新视频）¶

结构：调岗是否属于合同变更 → 拒绝是否构成旷工 → 违法解除的法律后果（讲规则不讲「公司必赔」）。

• 北京例题：《从望京调去外省，不去就按旷工？先看合同有没有工作地点条款》
• 上海例题：《陆家嘴「组织架构调整」辞退，连续工作 15 年距退休不足 5 年为什么不能走 40 条》

公式 I｜刑辩连麦的「正路版」（学高律师的情绪，不学麦手）¶

结构：已生效公开案例或法条情景 → 当事人安全 / 程序权利 → 律师能做什么不能做什么。家暴可以讲保护令，醉驾不讲「怎么缓刑」。

• 北京例题：《家暴当天在北京，人身安全保护令怎么申请（不讲开庭带人）》
• 上海例题：《黄浦接到刑讯通知，家属 24 小时内真正该做的 3 件事（不是找关系）》

公式 J｜商事：婚内公司 / 股权登记 vs 共同财产（你的商律在榜，公式可借）¶

结构：股权登记不等于个人财产 → 婚后分红 vs 被动增值 → 其他股东不同意时法院可能另案处理。

• 北京例题：《朝阳有限公司 35% 股权，离婚官司里为什么常常「本案不予处理」》
• 上海例题：《自贸区公司代持 + 离婚，债权人、其他股东、配偶三方谁先受保护》

7. 建议京沪律所先讲的 10 条选题（带例题，可直接排期）¶

优先级按「窗口热度 × 可承接业务 × 合规安全」排，不是按播放幻想排。平台建议：小红书图文主攻 1/2/5/6；抖音口播主攻 3/4/8/9；公众号+视频号做 7/10 的深度版。

排期建议（4 周）： 第 1 周发 1+3+4（劳动热还在）；第 2 周发 5+6+7（婚家+上海热点）；第 3 周发 2+8（收费和教育用户）；第 4 周发 9+10（刑辩交叉和商事，立住「不是只做离婚口播」）。每条抖音 45–60 秒，小红书 8–12 图，公众号 1500 字把「北京口径 / 上海口径」写成对照表。

结尾转化（全平台统一，合规）：
「以上不构成针对你个案的法律意见。需要评估材料，请通过本所官方账号预约或到办公地址当面咨询。」
小红书不要写手机号、微信号、二维码。

8. 京沪所的「说人话」规范（可当内部审稿表）¶

上海另遵 2026-04《律师行业新媒体宣传合规指引》：不绝对化用语、不用前公检法经历暗示关系、不在司法场所周边投流、MCN 脚本须律所审。

9. 来源清单（便于所里复核）¶

• 飞瓜法律达人日榜 2026-07-15：https://dy.feigua.cn/rank/tag/23/day/20260715.html
• 飞瓜法律达人日榜 2026-08-09：https://dy.feigua.cn/rank/tag/23/day/20260809.html
• 飞瓜法律达人日榜 2026-08-20：https://dy.feigua.cn/rank/tag/23/day/20260820.html
• 新榜 法内狂徒高律师：https://www.newrank.cn/profile/douyin/277231472?from=ranklist
• 千瓜 7 月小红书创作者月榜：https://qian-gua.com/blog/detail/3210.html
• 抖音劳动视频 2026-08-25：https://www.douyin.com/video/7677912667125828883
• 抖音醉驾视频 2026-08-08：https://www.douyin.com/video/7671632578978312627
• 观察者网 张玉霞 2026-08-04：https://www.guancha.cn/zhangyuxia/2026_08_04_826107.shtml
• 深圳新闻网 曹梦珊 2026-08-08：https://www.sznews.com/news/content/mb/2026-08/08/content_32143436.htm
• 新浪/红星 期权案 2026-08-10：https://finance.sina.com.cn/wm/2026-08-10/doc-inimuvrr1316200.shtml
• 柯丹妮 离婚四件套 2026-08-18：https://lawyers.66law.cn/s2c254650c2951_i1658159.aspx
• 冠领走访稿 2026-08：https://www.guanlingms.com/bq/580
• 德恒裁员补偿（窗口外长文）：https://www.dehenglaw.com/cn/newscontent/0008/036267/2.aspx?MID=0902
• 视频号法律公约 2026-03-20：https://finance.sina.com.cn/tech/digi/2026-03-20/doc-inhrrrew0792278.shtml
• 小红书律师告平台 2026-04-12：https://finance.sina.com.cn/roll/2026-04-12/doc-inhufuya0455648.shtml
• 抖音法律公约/白皮书后续：https://36kr.com/p/3567984141761671
• 本目录小红书抽样：02-xhs-live-sample-2026-08-28.md

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